Wajib Tahu Perbedaan Junk Food Dan Fast Food Yang Sangat Kuat

Wajib Tahu Perbedaan Junk Food Dan Fast Food Yang Sangat Kuat. Bagi banyak orang yang gemar berburu kuliner nikmat pasti sudah tak asing lag dengan istilah junk food dan fast food. Sayangnya kedua istilah makananan sering kali membuat orang bingung.

Ada yang berpikir bahwa fast food itu sudah pasti junk food begitu juga sebaliknya. Padahal fast food dan junk food adalah dua jenis makanan yang berbeda. Meksipun dalam penyajian serta pengolahan memiliki kemiripan namun tetap pada dasarnya junk food dan fast food itu berbeda.

Meskipun begitu, kedua jenis makanan ini tidak boleh dikomsumsi terlalu sering karena kurang baik untuk kesehatan. Bahkan sebelum bepergian makanan jenis junk food dan fasdt food ini perlu dihindari.

Nah, untuk memahami perbedaan antara junk food dan fast food sebaiknya anda membaca artikel ini. Wajib Tahu Perbedaan Junk Food Dan Fast Food Yang Sangat Kuat.

1. Pengawet makanan

Makanan junk food ataupun fast food biasanya menggunakan bahan pengawet. Yang membedakannya dalam hal ini adalah jenis pengawet yang digunakan. Waktu bertahan atau durasi pengawet makanannya. Biasanya pada jenis fast food pengawet akan menyusut setelah makanan dimasak dan dicampur dengan bumbu lain.

Tidak heran jika olahan fast food seperti burger, steak, kentang goreng dan lain-lain akan mudah basi. Sedangkan pengawet yang digunakan pada jenis makanan junk food memiliki durasi yang lebih tahan lama karena diaplikasikan keitka proses pengolahan makanan selesai.

>> Kunjungi : Paket Wisata Malaysia 3 Hari 2 Malam

2. Porsi makanan

Fast food adalah makanan yang diolah dengan cara cepat dalam porsi makan siang atau porsi makan malam. Jadi saat mendengar jenis makanan fast food pikiran akan tertuju pada satu porsi makan besar. Sedangkan junk food adalah makaan yang diolah dalam sebuah prosi kudapan kecil seperti cokelat, ciki, biskuit hiingga chips. Jadi ketika mendengar porsi makan junk food biasanya tidak banyak seperti fast food.

3. Nutrisi yang terkandung

Wajib Tahu Perbedaan Junk Food Dan Fast Food Yang Sangat Kuat. Meskipun diolah dengan cepat namun fast food mengandunng banyak sekali nutrisi jahat ataupun nutrisi sehat untuk tubuh. Seperti halnya burger, anda dapat meraskan serat karbohidrat dalam roti, lemak pada daging mineral dan juga sayurnya. Sedangkan dalam makanan junk food kalori yang terkandung kebanyakkan kosong sehingga tak berarti untuk kesehatan tubuh.

4. Penyajian

Fast food biasa disajikan layaknya makanan biasa, matang dan terbuka. Tidak heran jika fast food lebih nikmat ketika berlangsung disantap ketimbang harus melalui proses delivery order. Sedangkan makanan junk food adalah makanan kemasan yang harus ditutup rapat-rapat agar kualitasnya tetap terjaga dengan baik.

>> Lihat ini : Paket Wisata Universal Studio Singapore

5. Lokasi penjualan

Wajib Tahu Perbedaan Junk Food Dan Fast Food Yang Sangat Kuat. Fast food dapat kita temukan mudah di restoran seperti Mc Donalds, KFC atau di Burger King. Sedangkan jenis makanan junk food dapat kita temukan mudah di supermarket ataupun toko kelontongan. Jenis makanan junk food di supermarket biasanya berbentuk makanan dalam kemasan plastik atuapun botol.

Jadi fast food ukan makanan namun merupakan teknik penyajian suatumakanan yang cepat. Fast food sendiri sering dijumpai di restoran dan belum semua fasti food itu sehat dan baik untuk kesehatan. Selain mengetahui perbedaannya anda juga penting mengetahi dampak atau akibat mengkonsumsi fast food ataupun junk food berlebihan, seperti berikut.

1. Diabetes

Diabetes menjadi penyakit paling menakutkan dan hal ini akibat mengkonsmsi junk food berlebihan. Hal ini terjadi ketika tubuh mendaptkan asupan gizi dari makanan yang sehat dan tubuh mendapatkan pasokan glukosa yang berfungsi untuk menjaga sensitivitas insulin.

Adapun jika tubuh hanya menerima kandungan dari junk food pada metabolisme tubuh yang menurunkan kemampuan tubuh untuk memproduksi dan pemanfaatan insulin dalam tubuh.

2. Obesitas

Wajib Tahu Perbedaan Junk Food Dan Fast Food Yang Sangat Kuat. Obesitas menjadi masalah yang sering dihadapi banyak orang hal in karena mengkonsumi fast food atau junk food berlebihan. Kandungan dari junk food memiliki lemak dan garam serta gula berlebih yang akibatnya sulit untuk mencerna. Karena kandungan tersebut sulit untuk dicerna tubuh makan berakibat pada zat makanan mengendap dalam tubuh dan timbulnya obesitas.

>> Kunjungi juga : Paket Tour Singapore 3 Hari 2 Malam

3. Menurunkan fungsi otak

Berdasarkan penelitian menjelaskan bahwa satu minggu makan junk food sudah pasti akan menimbulkan gangguan memori pada tikus. Dan hal ini disimpulkan bahwa lemak jahat dari junk food atau fast food akan menggantikan lemak sehat di otak. Dan berakibat mengganggu mekanisme kerja sinyal di otak. Tak hanya itu lemak jahat juga akan menurunkan kemampuan menyerap informasi dan pelajaran.

4. Resiko penyakit jantung meningkat

Junk food memiliki banyak kandungan lemak jenuh dan lemak trans yang dapat mengakibatkan kadar kolesterol jakat atau LDL ini meningkat. Junk food dan fast food menyebabkan pembentukan plak dan juga resiko penyakit jantung jadi lebih meningkat.

Bahanya lain yang mengancam juga merusak lapisan-lapisan pembuluh darah yang dapat memicu peradangan kronis. Peradangan kronis mengakibatkan kolesterol menempel pada dinding arteri dan menghalangi darah ke jantung dan hasilnya tubuh akan beresiko tinggi terkena serangan jantung.